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「信用卡支付的外围网站」冠心病患者能否喝牛奶?日常生活要注意啥?医生提醒:记住这3点

2020-01-11 17:15:24

「信用卡支付的外围网站」冠心病患者能否喝牛奶?日常生活要注意啥?医生提醒:记住这3点

信用卡支付的外围网站,作者简介:方健

2003年获执业医师资格证书,2006年获中山大学药理学硕士研究生学位,2012年获卫生部临床药师培训岗位证书。现为三甲医院副主任药师,临床药师。

头条号 药师方健,青云计划获奖者,优质健康领域创作者。

随着人们生活水平的提高,生活方式的改变让人们体力活动逐渐减少,肥胖人群比例则呈增加趋势,由此带来各种各样的慢性疾病困扰着人们,其中的冠心病(即冠状动脉粥样硬化性心脏病)是其中之一。

很多冠心病患者发病之前喜欢喝牛奶,但得了冠心病之后,除了服用药物进行治疗和预防再次发作,对于是否还能喝牛奶心存疑虑,担心喝牛奶会影响病情恢复,到底真相如何呢?这里不妨来进一步了解。

喝牛奶对于冠心病患者的利与弊

冠心病患者的饮食原则,目前普遍的共识为:禁忌高盐、高油脂、高糖食物。而牛奶不属于上述禁忌食物之列!

牛奶被称为最理想的天然食品,富含富含蛋白质、钙、脂肪酸等人体必需的营养素。

牛奶所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸,每100毫升牛奶的热量是66千卡。而100ml的全脂牛奶喝下去,一般都有较强的饱腹感,从而能减少其它食物摄入的欲望。我们大部分人喝的是市售加工后牛奶,其种蛋白质、脂肪等成分更容易消化。

首先给出答案:冠心病患者是可以喝牛奶的,当然不建议摄入量太多,血脂高的人可以选择脱脂牛奶喝。

得了冠心病需要注意啥?

冠心病是一个慢性病,原则上无法治愈,需要终身服药,主要的原因在于冠状动脉硬化、狭窄是一个不可逆的过程,单纯性的药物治疗或介入支架、搭桥等治疗方式无法逆转这一过程,所以无法达到治愈冠心病的目的。冠心病的预防应该是从饮食、锻炼、用药、危险因素控制等方面进行防治,以下几点冠心病的预防有效。

1)积极控制冠心病危险因素

如高血脂症、肥胖、吸烟、高血压、糖尿病、痛风、肝病

等。这些疾病与冠心病关系密切。为了有效地做好冠心病的预防,应积极进行降血压、降血脂、降血糖等治疗,控制体重,不吸烟、酗酒。

2)膳食要均衡,控制饮食,减经体重:

心梗后的患者应当远离富含胆固醇的食物如动物脂肪、动物内脏及脑、及海产品、鱿鱼、奶油、蛋黄等,提倡饮食清淡,多吃鱼和蔬菜,瓜果等,尽量避免食用动物油,适量食用植物油,少吃肉和蛋。避免暴饮暴食,控制食物总热量的摄入。

3)良好的生活习惯:

生活要有规律,避免过度劳累及情绪激动,保证充分休息,可根据各自条件在医生指导下,适当参加体育锻炼减肥,这样不仅可增强体质,也是减少冠心病再发心梗的重要举措施。戒烟,限制饮酒,可以常喝茶。

总之,冠心病患者把握饮食禁忌原则,是可以放心喝牛奶的。同时应学会一些有关心绞痛、心肌梗死等急性冠脉事件的急救知识,如发生心绞痛或出现心梗症状时心绞痛发作时,立即停止活动、休息,然后含服硝酸甘油和口服阿司匹林等。心梗后随着身体逐渐康复,可根据自身条件在医生指导下,适当参加体育锻炼及减肥。此外,应定期到医院检查治疗。

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